投球/接球姿勢訓練球

當球在空氣中移動時，旋轉球周圍會發生壓力變化。

而旋轉方向就是影響球飛行軌跡改變的關鍵，棒球在飛行過程中除了受到空氣阻力的作用以外，還會產生升力，稱為馬格納斯力。

1.提升投球能力:

藉由輔助桿及四縫線球投法，能直覺看出輔助桿及四縫線是否成水平投出，準確判斷投出的球是好是壞，藉以矯正握球姿勢。

投出球時，需要將球正確 的旋轉，才能投的準又遠，借以調整投球的方式。

2.接球時養成手套打開習慣:

接球時，如果沒有用力撐開手套，球上的輔助桿會被擋住，將無法接住球，藉此養成自然打開手套的習慣。

3.輔助桿位移:

當輔助桿未對準時，只需將它輕輕的推入來調整位置。