Go top

投球動作練習桿

設計概念來自釣魚竿。修正投球動作,鍛煉到投手的核心肌群。可自行配重,加強訓練力度。

尺寸長:50cm
材質PU、玻璃纖維、鋁
重量 本體:約130g、小環:10g、大環:20g

1.利用甩竿的原理來訓練投球的肌肉

此產品的設計概念來自釣魚竿。

棒球投球的動作與甩竿相同,投球點與甩竿點都是位於臉的前方。

只需利用此產品,在揮桿時有意識將球桿由頭上通過,會自然提高手肘,形成正確的投球動作,也可鍛煉到投手用的核心肌群。

2.可自行配重,加強訓練力度

  • 單純使用練習桿本體 – 軟式J號球的重量(約130g)
  • 練習桿本體+小加重環 – 軟式M號球的重量(約140g)
  • 練習桿本體+大加重環 – 硬式球重量(約150g)
  • 練習桿本體+小加重環+大加重環 – 負荷訓練重量(約160g)

3.練習要點

  • 使用與實戰時相同的重量,來鍛煉實戰時的投球練習動作。
  • 軟式J號球、軟式M號球、硬式球的重量都可以設定。
  • 可鍛煉到投手所需要的核心肌群。