彈力繩球

1.鍛鍊投球所需的肌肉

將彈力繩一端固定，即可握著球的一端進行各方向的拉伸，利用彈性繩的阻力來鍛鍊肌肉。

*注意:球的另一端需自行找地方固定，建議可綁在門把、餐桌桌腳等比較穩固的地方上。